Невидима заплаха

За Топлото и мъжката плодовитост

Топлината е сред първите причини за намалена плодовитост при мъжете.
Източниците на топлина към “безценните“ са различни - от тясното мъжко бельо дo лаптопи, висока телесна температура, или чисто анатомични особености.
Всички тези фактори могат да повлияят върху оплождащата способност на мъжа.

Как влияе топлината върху плодовитостта

Сперматозоидите са фино настроени малки машини за бебета. Те изискват прецизна среда, с температура с 3-4 градуса по-ниска от тази на тялото.

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да увеличите вашия фертилитет като държите „момчетата“ на хладно, а войниците в готовност!

1. Правете почивки: краткотрайнто излагане на топлина е ОК, стига след това да се раздвижите Ако обичате да гледате телевизия, свити под топло одеяло,да пишете с лаптоп в скута си, или да релаксирате в гореща вана, осигурете си охлаждащи паузи.
2. Ако работите в гореща среда, се опитайте да поемате повече студена вода (във всички случаи е необходимо да се хидратирате). Топ готвачът Гордън Рамзи разкрива, че прекараното време около горещите фурни е повлияло си плодовитостта му, и започна кампания за подобряване на безопасността на плодородието на готвачите.
3. Внимавайте какво носите: Това започва с бельото ви. Уверете се, че с него се чувствате комфортно, за да може „момчетата „ да дишат.
4. Това се отнася и за дънките ви също. И отново, ако имате професионално излагане на висока температура, помислете за защитно облекло, което отклонява топлината.
5. Бъдете спокойни през лятото: Изследванията показват, че има естествена спад в броя на сперматозоидите през лятото, което се дължи на високите температури. Скоковете в басейна, дефиле пред климатика, или дори силния бриз могат да са от полза, за да се запази способността ви за зачеване добра.
6. Изстудяване на тестисите: Звучи ужасно, но може да бъде ефективен начин за намаляване на топлината в случаи на треска или дори преди лечението на варикоцеле.
7. Отслабнете: Никога не бихте предположили, но всъщност прегряването е възможно да се получи от слой мазнини в скротума, който действа като топло одеало върху тестисите, повишавайки температурата им неусетно. За щастие, когато мъжете отслабват, те най-често губят мазнини първо в места като пръстите, китките и краката (предполагам, че и тестисите са в този списък) преди да свалят „резервната гума“ от корема например.Така че може да не се наложи да свалите един тон преди да забележите разликата във фертилитета.
8. Посетете уролог: Прегледайте се, за да разберете дали имате варикоцеле или други физиологични аномалии, които допринасят за прегряване тестисите. Коригиращите операции често са леки процедури с висок процент на успеваемост.

Как да се справите със скритата заплаха?