Größentabelle
10 FAKTEN ÜBER DIE SAMENZELLEN, DIE SIE WISSEN MÜSSEN!
Es ist bekannt, dass ohne gesunde Samenzellen die Fortpflanzung nicht möglich ist, aber oft hat man nicht genug Kenntnisse darüber.
Vielleicht liegt das daran, dass die Frau das Baby austrägt, weshalb sie hauptsächlich im Rampenlicht steht.
Aber seien wir ehrlich - die Hälfte des genetischen Codes eines Kindes ist in männlichen Spermien enthalten.
Diese 10 interessante Fakten helfen uns zu erkennen wie wichtig die Spermienqualität für die Fruchbarkeit ist.
FISCH ESSEN – UND SIE SCHWIMMEN WIE DER FISCH!
Untersuchungen zeigen, dass Spermatozoiden von der Ernährung beeinflusst werden. Das Tagesmenü spielt eine wichtige Rolle für gesunde und bewegliche Spermien. Wildlachs und Fischöl sind zum Beispiel reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren und DHA, der primären Strukturkomponente des Gehirns, der Großhirnrinde, der Haut, des Samens, der Hoden und der Netzhaut. Eine 2011 im Journal of Biology and Reproduction veröffentlichte Studie ergab, dass DHA die Morphologie und Mobilität der Spermien verbessern kann. Wie funktioniert das?
Mit der Zunahme von DHA im Körper erhalten die Spermien mit einer runden Kopfform eine konische Form, die für den erfolgreichen "Durchbruch" der Eizelle äußerst wichtig ist. Außerdem erhöhen sie das Enzymspiegel, die ihre Hülle "auflösen". DHA trägt auch zur erhöhten Aktivität des Schwanzes der Spermien bei, was für ihre erfolgreiche Bewegung besonders wichtig ist.
Beeinflusst der Kaffee die Spermienqualität? Sie können nicht auf das aromatische Getränk verzichten, mindestens morgens auf nüchternen Magen? Ihre Samenzellen denken nicht so. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 hatten Männer, die 3 oder mehr Tassen Kaffee pro Tag konsumieren, eine verringerte Spermienkonzentration und eine reduzierte Gesamtspermienzahl.
Es wurde bewiesen, dass Vitamin C die Spermienqualität verbessert und die Spermien vor DNA-Schäden schützt. Tatsächlich spielt Vitamin C auch die Rolle eines Antibackmittels und gibt den "Jungs" Energie.
Denken Sie also morgens danach - Kaffee oder lieber frisch gepresster Saft?
WOLLEN SIE GESUNDES SPERMA? AUF KEINEN FALL AUF SEX VERZICHTEN!
Laut Studien führt sexuelle Abstinenz sowie die unregelmäßige Ejakulation zu oxidativem Stress für die Spermien. Das bedeutet, dass das angesammelte Sperma mit der Zeit Sauerstoffradikale, Leukozyten oder anderen toxischen Substanzen ausgesetzt ist. Diesbezüglich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Männer die 4 oder mehr Mal im Monat ejakulieren, eine bessere Spermienqualität aufweisen.
WLAN SCHÄDIGT DIE FRUCHTBARKEIT DES MANNES
Im Jahr 2012 veröffentlichte die Ausgabe “Fertility and Sterility“ die Ergebnisse einer Studie über die nachteilige Auswirkung von ausgehender WLAN-Strahlung von Laptops und Handys.
Bis vor kurzem wurde angenommen, dass nur die vom Laptop ausstrahlende Wärme gesunde Spermien schädigen kann. Diese Studie zeigt jedoch, dass Laptops, die über WLAN mit dem Internet verbunden sind, die Spermien durch einen nicht-thermischen Effekt schädigen. Wissenschaftler vermuten, dass die Wirkung von hochfrequenten elektromagnetischen Wellen als freie Radikale dient. Freie Radikale verursachen oxidative Schäden an Zellen, einschließlich Spermien und Eizellen.
Halten Sie deswegen Ihren Laptop lieber zumindest nicht auf Ihrem Schoß und Ihr Handy nicht in Ihren Hosentaschen.
DIE "JUNGS" ARBEITEN ZUSAMMEN MIT DEN "MÄDELS"? ÜBER SPERMIEN UND EIZELLEN
Stellen Sie sich bitte angesichts der Größe von Spermatozoiden vor, dass Millionen von Spermien zur Eizelle gelangen müssen, um eine erfolgreiche Befruchtung zu gewährleisten. Nicht nur das, sondern die „Jungs“ müssen auch sehr hartnäckig sein, um das Endziel zu erreichen.
Für den etwa 15 Zentimeter weiten Weg durch die Gebärmutter in die Eileiter verbrauchen die Spermien viel Energie. Gleich danach müssen sie ins Innere des Eies eindringen und es befruchten. Die Gebärmutter unterstützt diesen Prozess durch gezielte Muskelkontraktionen.
Wie können Spermien und Eizellen zusammen arbeiten? Die Spermatozoiden reagieren auf die Freisetzung vom Gelbkörperhormon (Progesteron).
In 2011 veröffentlichten Wissenschaftler, dass das sich im Sperma enthaltenes Eiweiß namens CatSper bei dieser Freisetzung „signalisiert“ wird und somit einen „Energieschub“ bekommt. Zusammenarbeit auf höchstem Niveau!
SPERMATOZOIDEN = SUPERHELDEN
Wussten Sie, dass die Samenzelle einen chemischen „Trick“ bei der Befruchtung anwendet?
Der Spermienkopf lässt nämlich die Hülle der Eizelle schmelzen, damit das Spermium eindringen kann.
Gleichzeitig wirft es seinen Schwanz ab. Die Eizelle versiegelt sofort ihre Hülle, damit kein weiteres Sperma durchkommen kann. Und voilà... der Embryo entsteht!
SPERMIEN SIND UNTER SCHUTZ GESTELLT
Die Samenzellen sehen ganz anders aus als jede andere Zelle im Körper. Natürlich sind sie so geformt, dass sie dahin gelangen, wo sie hin müssen, aber auch, weil sie im Vergleich zu anderen Zellen nur die Hälfte Ihrer DNA tragen. Daher sieht sie das Immunsystem als Eindringlinge.
Spezialisierte Zellen in den Hoden schützen die Spermien und bilden eine Barriere zwischen ihnen und den Zellen des Immunsystems, die sie sonst angreifen würden, um sie zu eliminieren.
ECHTE ÜBERLEBENDE!
Laut einer in “Biology of Reproduction” veröffentlichen wissenschaftlichen Studie können Spermien unter den richtigen Bedingungen bis zu fünf Tage Lebensdauer im Körper der Frau haben.
In den meisten Fällen sind sie jedoch etwa 2 Tage lang kampfbereit. Seien Sie also realistisch in Bezug auf diese Lebensdauer, wenn Sie versuchen ein Baby zu empfangen!
MANCHE MÖGEN’S HEIß, DIE JUNGS ABER NICHT!
Die Temperatur der Hoden ist etwa 2 Grad kühler als die vom Rest des Körpers. Zumindest hat es die Natur beschlossen.
Um gesund zu sein, müssen Spermien eine niedrigere Temperatur haben. Man kann also sagen, dass die Hoden eine Art kühlenden Effekt besitzen, der eine präzise Wärmeregulierung durch Tausende von ein- und ausgehenden Blutgefäßen ermöglicht.
Auf dem Markt kann man einen besonderen Schutz für diesen wertvollen Teil des menschlichen Körpers finden- Funktionsunterwäsche, die mithilfe innovativer Technologie dazu beiträgt, niedrigere Temperaturen im Intimbereich aufrechtzuerhalten.
SCHLECHTE ANGEWOHNHEITEN SIND VERANTWORTLICH FÜR UNGESUNDES SPERMA!
Nicht überraschend ist die Tatsache, dass unser Lifestyle direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und Vitalität hat. Gewohnheiten wie Rauchen, der Konsum von Alkohol und Koffein in großen Mengen und nicht an letzter Stelle Übergewicht eine geringere Fruchtbarkeitsrate aufweisen.
ERKENNEN SIE SICH IN UNSEREN BESCHREIBUNGEN? WIR HABEN GUTE NACHRICHTEN FÜR SIE!
Spermien sind zähe Kämpfer. Im Gegensatz zu Eizellen liegt die Regenerationszeit der Spermien bei 42 bis 76 Tage. Wenn du in dieser Zeit mehr Lachs, frisch gepresste Säfte und Smoothies verzehrst und Sport treibst, baust du eine Superarmee auf.
Des Weiteren ist die Spermienproduktion bei den meisten Männern lebenslang.
Mit zunehmendem Alter nimmt ihre Anzahl und Beweglichkeit ab, aber der Prozess hört nie auf. Deshalb können Sie gleichzeitig ein zukünftiger Vater und Großvater sein!